Như các bạn đã biết thì múi giờ của Việt Nam là GMT +7, bên cạnh đó thì múi giờ của Đài Loan là GMT +8. Vì thế, theo tiêu chuẩn giờ quốc tế thì giờ ở Đài Loan và Việt Nam cách nhau 1 tiếng. Nghĩa là, giờ bên Đài Loan sẽ nhanh hơn bên Việt Nam 1 tiếng.
Chuẩn bị tinh thần, thể chất tốt nhất
Mỗi quốc gia sẽ có một múi giờ khác nhau, vì thế không chỉ Đài Loan mà khi đến với bất kỳ một quốc gia nào thì bạn cũng cần chuẩn bị tinh thần, thể chất tốt nhất để có thể dễ dàng thích nghi với môi trường. Đặc biệt đối với những quốc gia chênh lệch múi giờ lớn so vớ Việt Nam như: Hàn Quốc, Nhật Bản,…
Ngoài ra, để tránh tình trạng thay đổi đột ngột đồng hồ sinh học dẫn đến tình trạng mất ngủ thì bạn có thể tập thói quen sinh hoạt theo múi giờ bên Đài Loan.
Việc thay đổi múi giờ một cách đột ngột sẽ ảnh hưởng xấu đến thói quen sinh hoạt của mỗi người, từ đó gây nên việc tâm lý, cảm thấy khó chịu. Vì thế, để tránh tình trạng trên thì các bạn có thể điều chỉnh lại đồng hồ của mình cho phù hợp với thói quen ban đầu của mình.
Mặc dù việc này không giúp bạn cải thiện về mặt sức khỏe nhưng sẽ giảm thiểu tình trạng khó chịu hoặc khó thích nghi khi đến với một môi trường mới.
Ai cũng biết rằng với những thói quen thường ngày ở Việt Nam đã thiết lập nên đồng hồ sinh học của mỗi người. Ví dụ như việc bạn thức dậy lúc 7h sáng, ngủ trưa lúc 12h, vì thế nếu đột ngột phải giờ trong đồng hồ sinh học này sẽ ảnh hưởng đến tâm trạng cũng như là sức khỏe của bạn.
Nên trước khi sang Đài Loan bạn có thể chủ động thay đổi thói quen sinh hoạt của mình để thích nghi với môi trường mới một cách nhanh chóng và dễ dàng hơn. Mặc dù múi giờ Đài Loan so với Việt Nam chỉ cách nhau 1 giờ, ví dụ múi giờ bên Đài Loan là 7h sáng thì Việt Nam đang là 6h. Tuy nhiên, việc chủ động thay đổi thói quen sẽ giúp ích rất nhiều để bạn thích nghi và đem đến tinh thần tốt nhất.
Như vậy, phía trên mình đã giới thiệu cho các bạn về múi giờ Đài Loan cũng như là cách để giảm tình trạng mệt mỏi trong thời gian đầu du học Đài Loan. Hy vọng những thông tin trên sẽ giúp ích cho các bạn trong việc lên kế hoạch học tập và làm việc lại nước ngoài.
Xem thêm >> Du học Đài Loan có tốt không? Nên học ngành gì, điều kiện & thủ tục xin visa cần biết [2021]
Múi giờ Đài Loan là bao nhiêu? Đài Loan bây giờ là mấy giờ?
TST (Taiwan Stadard Time) được xem là múi giờ tiêu chuẩn của Đài Loan. Còn theo giờ GMT Đài Loan (Greenwich Mean Time – giờ trung bình hàng năm dựa vào thời gian mỗi ngày khi Mặt trời đi qua Kinh tuyến gốc tại Đài thiên văn Hoàng gia, Greenwich) thì nằm trong múi giờ GMT +8 hay là Taiwan GMT +8.
Vậy Đài Loan bây giờ là mấy giờ? Vì múi giờ của Việt Nam là GMT +7 nên muốn xác định giờ Đài Loan thì chỉ cần lấy giờ của Việt Nam cộng với 1 là ra. Ví dụ, hiện tại ở Việt Nam đang là 7h thì bên Đài Loan sẽ là 8h.
Múi giờ Đài Loan so với Việt Nam chênh lệch bao nhiêu giờ?
Như các bạn đã biết thì múi giờ của Việt Nam là GMT +7, bên cạnh đó thì múi giờ của Đài Loan là GMT +8. Vì thế, theo tiêu chuẩn giờ quốc tế thì giờ ở Đài Loan và Việt Nam cách nhau 1 tiếng. Nghĩa là, giờ bên Đài Loan sẽ nhanh hơn bên Việt Nam 1 tiếng.
Vì thế, để tính giờ Đài Loan thì bạn chỉ cần lấy giờ Việt Nam làm tiêu chuẩn và cộng với 1 là xong.
VII. Cách loại bỏ mệt mỏi khi chênh lệch múi giờ Đài Loan và Việt Nam
Như mình đã nói ở trên, việc chênh lệch giờ Đài Loan so với giờ Việt Nam sẽ ảnh hưởng ít nhiều đến thói quen sinh hoạt, giấc ngủ cũng như là sức khỏe của bạn. Vì thế, làm thế nào để không bị mệt mỏi khi chênh lệch múi giờ khi đi du học, du lịch hoặc xuất khẩu lao động? Hãy tham khảo ngay những cách dưới đây:
Cách xem múi giờ Đài Loan so với Việt Nam
Làm sao để biết Đài Loan cách Việt Nam mấy giờ hay múi giờ ở Đài Loan và Việt Nam? Với thời đại công nghiệp số như hiện nay thì có rất nhiều cách. Nếu bạn chưa biết thì hãy tham khảo ngay cách dưới đây:
Ngày nay, Internet ngày càng phát triển thì việc tìm kiếm thông tin cũng trở nên dễ dàng và nhanh chóng hơn bao giờ hết. Để tra cứu Đài Loan múi giờ thì bạn chỉ cần sử dụng Google và tra “múi giờ Đài Loan” hoặc “Đài Loan mấy giờ” và kết quả sẽ hiện thị nhanh chóng trên trang đầu tiên.
Truy cập website convertworld.com
Convertworld.com là một website đa năng giúp bạn có thể dễ dàng quy đổi tiền tệ, đơn vị đo lường và múi giờ một cách đơn giản chỉ với vài thao tác.
Để tra múi giờ Đài Loan thì bạn truy cập vào địa chỉ website https://www.convertworld.com/vi/mui-gio/, sau đó lựa chọn múi giờ ở Đài Loan là xong.
Lựa chọn múi giờ Đài Loan có sẵn trong điện thoại
Một cách đơn giản nữa để giúp bạn có thể biết được múi giờ địa phương Đài Loan chính là sử dụng tính năng ngay trên điện thoại thông minh của mình. Ưu điểm của cách này chính là nhanh chóng, dễ dàng và không cần sử dụng Internet. Để thực hiện thì bạn có thể làm theo các bước dưới đây:
VI. Việc thay đổi múi giờ Đài Loan có ảnh hưởng gì đến sức khỏe của bạn không?
Theo các nghiên cứu khoa học thì việc thay đổi múi giờ sẽ làm ảnh hưởng đến thói quen sinh hoạt cũng như là đồng hồ sinh học của mỗi người. Vì thế gây nên nhiều tác hại đến sức khỏe của bạn như:
Múi giờ Việt Nam và Đài Loan cách nhau chỉ 1 giờ, tuy nhiên, việc thay đổi múi giờ cũng sẽ ít nhiều ảnh hưởng đến thói quen giấc ngủ của bạn. Từ đó khiến bạn dễ cáu gắt, cảm thấy khó chịu.
Để tránh tình trạng trên thì bạn có thể thay đổi theo quen sinh hoạt theo giờ Đài Loan ngay từ khi ở Việt Nam hoặc chủ động thay đổi đồng hồ sinh học của mình.
Sự chênh lệch múi giờ sẽ làm tăng lượng cortisol – một hooc-mon có ảnh hưởng đến hoạt động nhận thức. Vì vậy, sẽ gây suy giảm trí nhớ của bạn.
Những thay đổi về ăn, ngủ, làm việc và thức giấc của con người đều được đồng hồ sinh học trong cơ thể thiết lập dựa trên thói quen sinh hoạt của bạn. Và khi đồng hồ sinh học đột ngột thay đổi thì cũng giống như con giờ chậm chạp đang cố gắng bò đến khi thích nghi với điều kiện mới.
Vì thế, theo các nhà khoa học việc thường xuyên, đột ngột thay đổi múi giờ sẽ gây nên nhiều bệnh có hại cho sức khỏe như: bệnh tim mạch, béo phì, tiểu đường. Chính vì vậy, bạn cần lưu ý.
Cách loại bỏ mệt mỏi khi chênh lệch múi giờ Đài Loan và Việt Nam
Như mình đã nói ở trên, việc chênh lệch giờ Đài Loan so với giờ Việt Nam sẽ ảnh hưởng ít nhiều đến thói quen sinh hoạt, giấc ngủ cũng như là sức khỏe của bạn. Vì thế, làm thế nào để không bị mệt mỏi khi chênh lệch múi giờ khi đi du học, du lịch hoặc xuất khẩu lao động? Hãy tham khảo ngay những cách dưới đây:
VIII. Những câu hỏi thường gặp về múi giờ Đài Loan
1. Múi giờ Đài Loan là bao nhiêu?
Múi giờ tại Đài Loan chuẩn đang được áp dụng là GMT + 8:00
2. Chênh lệch múi giờ Việt Nam Đài Loan?
Việt Nam nằm ở múi giờ GMT+7:00, Đài Loan nằm ở múi giờ GMT + 8:00 nên Việt Nam châm hơn Đài Loan 1 tiếng đồng hồ.
3. Đài Loan bây giờ là mấy giờ?
Nếu muốn biết Đài Loan bây giờ là mấy giờ, chúng ta có thể sử dụng công thức sau:
Giờ tại Đài Loan = Giờ tại Việt Nam + 1 giờ ( Ví dụ Việt Nam 7h thì Đài Loan là 8h)
Múi Giờ Đài Loan Như Thế Nào So Với Việt Nam?
Khi đi du lịch hay công tác Đài Loan, một trong những điều thường được nhiều người quan tâm chính là múi giờ Đài Loan. Bởi việc xác định được múi giờ sẽ giúp bạn thuận tiện hơn khi di chuyển, đi lại. Nếu như bạn còn đang băn khoăn xem Đài Loan cách Việt Nam bao nhiêu giờ thì hãy cùng tham khảo bài viết dưới đây của Toptour nhé!
Du lịch Trung Quốc khám phá ngay top 5 cổ trấn siêu đẹp động lòng người
TOUR DU LỊCH TRƯƠNG GIA GIỚI - PHƯỢNG HOÀNG CỔ TRẤN (THÁNG 8)
Cẩm nang du lịch Đài Loan từ A – Z
Múi giờ ở Đài Loan là bao nhiêu?
Có thể bạn chưa biết nhưng múi giờ Đài Loan còn được nhiều người biết đến với tên gọi TST (từ viết tắt của Taiwan Standard Time). Đây được xem là múi giờ tiêu chuẩn của Đài Loan và thường nhanh hơn UTC 8 giờ đồng hồ.
Đài Loan cách Việt Nam mấy giờ? Nhiều người thường băn khoăn vì không biết giờ Đài Loan so với giờ Việt Nam có chênh lệch nhiều không? Chính vì vậy mà trong bài viết hôm nay Toptour sẽ bật mí cho bạn múi giờ Đài Loan và Việt Nam.
Đài Loan cách Việt Nam mấy giờ?
Dựa vào bản đồ múi giờ thế giới dưới đây bạn có thể dễ dàng nhận thấy Đài Loan nằm trong khung giờ GMT Đài Loan +8 còn Việt Nam thì nằm trong khung giờ +7 chính vì vậy mà giờ ở Đài Loan và Việt Nam chỉ cách nhau 1 giờ đồng hồ mà thôi! Ví dụ, ở Việt Nam là 7h00 thì ở Đài Loan sẽ là 8h00.
Cách xác định múi giờ của Đài Loan so với Việt Nam Hiện nay do thời đại công nghệ số ngày càng phát triển chính vì vậy mà không quá khó khăn để bạn có thể xác định sự chênh lệch múi giờ Việt Nam và Đài Loan.
Cách đơn giản nhất để biết được múi giờ Đài Loan chính là bạn có thể sử dụng tra cứu múi giờ trên những chiếc điện thoại di động thông minh, ipad hay những chiếc máy tính bảng cầm tay tiện dụng mà không cần phải sử dụng sóng Wifi bởi đây là ứng dụng đã có sẵn ở bên trong máy.
Bên cạnh đó, bạn cũng có thể biết được Đài Loan bây giờ là mấy giờ thông qua máy tính xách tay hoặc máy tính để bàn chỉ với vài thao tác vô cùng đơn giản. Bạn chỉ cần bấm chuột vào vị trí hiện ngày giờ hiển thị ở góc phải bên dưới máy tính của mình, sau đó sẽ hiện ra một khung cửa sổ cho phép bạn điều chỉnh cũng như thiết lập thời gian theo ý mình muốn. Ví dụ muốn biết được múi giờ bên Đài Loan thì bạn chỉ cần lựa chọn hiển thị giờ của Đài Loan là được.
Một số giải pháp khi chênh lệch múi giờ Hiện tượng người từ 1 quốc gia này sang quốc gia khác cho sự thay đổi về múi giờ được gọi là Jetlag. Đây là một hiện tượng bình thường và khá phổ biến ở nhiều người. Tuy nhiên, nếu việc chênh lệch múi giờ quá lớn sẽ khiến cho bạn cảm thấy khó chịu, mất ngủ, mệt mỏi và ảnh hưởng đến tâm lý cũng như sức khỏe của mình trong chuyến đi.
Mặc dù múi giờ Đài Loan so với Việt Nam chỉ cách nhau khoảng chừng 1 giờ đồng hồ – một khoảng cách không quá lớn, tuy nhiên điều đó không có nghĩa là bạn sẽ không gặp những khó khăn về sự chênh lệch này đâu nhé! Vậy phải làm thế nào để thuận tiện và không cảm thấy khó chịu khi gặp phải chênh lệch múi giờ khi đi du lịch công tác Đài Loan.
Điều chỉnh lại đồng hồ Tình trạng khác biệt vì chênh lệch múi giờ (được biết đến với tên gọi là Jetlag) thường xuyên xuất hiện ở nhiều người bởi việc đột ngột thay đổi thói quen, phong cách sinh hoạt thường ngày phần nào sẽ khiến bạn cảm thấy khó chịu khá nhiều.
Việc điều chỉnh lại đồng hồ của mình tuy không giúp bạn cải thiện về mặt sức khỏe thế nhưng chúng sẽ giúp tâm lý của bạn ổn định hơn và làm quen với việc chênh lệch múi giờ. Hơn nữa, việc điều chỉnh đồng hồ sẽ là việc đầu tiên mà bạn nên làm khi đến với Đài Loan. Bởi chúng sẽ giúp bạn không gặp những sự cố không đáng có trong chuyến đi của mình.
Chuẩn bị trước về thể chất Không chỉ với Đài Loan mà ngay cả với nhiều quốc gia khác nhau trên thế giới, nhất là với những quốc gia có sự chênh lệch về múi giờ quá lớn thì bạn nên có sự chuẩn bị trước để dễ dàng thích nghi hơn.
Trước khi ghé tới Đài Loan bạn nên tập thói quen ăn uống, ngủ nghỉ trước 1 giờ đồng hồ so với thông thường. Việc thay đổi này sẽ giúp bạn nhanh chóng thích nghi dần với múi giờ Đài Loan.
Thay đổi thói quen sinh hoạt. Để có thể khắc phục được tình trạng chênh lệch múi giờ Đài Loan và Việt Nam, cách tốt nhất chính là bạn nên chủ động làm quen và thích nghi với môi trường sống tại đất nước này. Bạn hãy cố gắng làm những công việc phù hợp với giờ của đất nước mà bạn ghé tới.
Đặc biệt, bạn nên dần làm quen với khung giờ ăn uống của đất nước bạn theo đúng khung giờ. Ví dụ khi bạn ghé tới Đài Loan đã là 7h tối trong khi ở Việt Nam chỉ là 6h. Đây là thời điểm mọi người bắt đầu ăn tối nên bạn có thể ăn nhẹ để làm quen. Ngoài ra, đừng quên uống thật nhiều nước sẽ giúp cho cơ thể của bạn trở nên khỏe mạnh hơn rất nhiều!
Hy vọng với những thông tin mà chúng mình đã cung cấp trong bài viết sẽ giúp bạn có thể biết được về múi giờ Đài Loan cũng như sự chênh lệch về giờ ở Đài Loan so với Việt Nam. Ngoài ra, đừng quên tham khảo thêm những kinh nghiệm du lịch hữu ích để chuyến đi của bạn thêm phần trọn vẹn hơn nhé!
Xem thêm>> Du lịch Đài Loan khám phá chợ đêm Sĩ Lâm – Địa điểm du lịch sầm uất thu hút đông đảo dấu chân của du khách gần xa
Việc thay đổi múi giờ ít nhiều sẽ tác động đến thói quen, sinh hoạt cũng như là sức khỏe của mỗi người. Vì thế mà những câu hỏi như: Múi giờ Đài Loan là bao nhiêu? Sự chênh lệch giờ Việt Nam và Đài Loan là bao nhiêu?,… được rất nhiều bạn trẻ Việt Nam trước khi đi du học Đài Loan muốn tìm hiểu Vậy hãy cùng mình trả lời những câu hỏi trên ở dưới đây ngay nhé.
