Yoga với vô vàn lợi ích cho con người, từ sức khỏe cho đến cách nhìn nhận cuộc sống, tinh thần thoải mái. Nhưng với hàng trăm, hàng nghìn động tác như vậy thì đâu là những động tác phù hợp với việc thải độc, thanh lọc cơ thể cho bạn.
California Fitness & Yoga center
Trong số các câu lạc bộ Yoga danh tiếng tại TPHCM, California Fitness & Yoga center là cái tên bạn không thể bỏ qua.
California Fitness & Yoga được biết tới là thương hiệu tiên phong trong lĩnh vực kinh doanh phòng tập, chăm sóc sức khỏe, có tới hơn 14 năm kinh nghiệm hoạt động trong ngành. Không chỉ vậy, những giá trị mà đơn vị này mang tới cho khách hàng cũng là điểm nhấn không thể bỏ lỡ. Hiện, California Fitness & Yoga đang giữ kỷ lục Guinness thế giới với việc giúp 20.000 người thay đổi hình thể thành công, là thương hiệu phòng tập đẳng cấp, hướng tới sự sang trọng và tiện ích, Cali từ lâu đã luôn là sự lựa chọn hàng đầu của các ngôi sao, người nổi tiếng.
Phòng tập California Fitness & Yoga (Nguồn: Internet)
Câu lạc bộ yoga tại Elite Fitness
Elite Fitness là cái tên sáng giá trong số các phòng tập yoga chất lượng nhất tại thành phố Hồ Chí Minh. Chương trình tập luyện tại đây được thiết kế rất bài bản đi từ những bài tập đơn giản nhất đến những bài tập có độ khó cao hơn. Nhờ vậy, mỗi học viên sẽ có thể cảm nhận sâu sắc nhất tác dụng tuyệt vời mà bộ môn tập luyện này mang lại cho mỗi học viên qua các giờ tập. Hơn hết, với đội ngũ huấn luyện viên chuyên nghiệp của mình, học viên cũng sẽ được chỉ dẫn để có những chương trình tập luyện riêng, phù hợp với thể trạng từng người, giúp học viên chinh phục những mục tiêu tập luyện toàn diện nhất dựa trên các nhu cầu của người tập về cải thiện vóc dáng, nâng cao sức bền, hỗ trợ điều trị bệnh lý,... Đăng ký tập luyện tại Elite Fitness ngay để được tận hưởng bạn nhé!
Câu lạc bộ yoga Elite Fitness (Nguồn: Internet)
) Giảm căng thẳng, mang lại hiệu quả tức thì
Bạn bị nhấn chìm bởi khối công việc nhà và công sở khổng lồ. Điều đó khiến bạn mệt mỏi và stress. Hãy tạm ngưng mọi thứ lại trong chốc lát và thực hiện bài tập ngay lúc đó. Hay bạn uể oải tắt chuông báo thức và bước xuống giường mỗi sáng. Quá nhiều việc trước mắt khiến bạn chẳng muốn bắt đầu ngày mới tẹo nào. Hãy cố gắng khởi động và xốc lại tinh thần thật nhanh bằng bài tập yoga tại nhà. Cơ thể bạn sẽ lấy lại cảm giác cân bằng và năng lượng tràn đầy ngay thôi.
Mặc dù yoga không phải là bộ môn mang tính cạnh tranh, nhưng không thể phủ nhận rằng bạn sẽ có chút phân tâm nếu người tập bên cạnh tập động tác nào đó tốt hơn bạn. Hay bạn sẽ ép mình thực hiện những động tác để làm hài lòng giáo viên và thể hiện trước các bạn học khác. Nếu tập ở nhà, bạn sẽ không cần quan tâm đến bất cứ ai khác ngoài chính bạn. Mỗi động tác bạn thực hiện, chỉ là để vượt qua chính mình và đạt được sự tiến bộ trong chính hành trình của bạn mà thôi.
) Tìm cảm hứng ở những nơi không phù hợp
Dù bạn có đọc bao nhiêu bài viết hay hỏi bao nhiêu người về yoga tại nhà đi nữa, cảm hứng mà họ mang lại cho bạn cũng chỉ là nhất thời và chưa hẳn đã giống với những gì bạn trải qua. Vì vậy, cách tốt nhất là hãy tìm cảm hứng của chính bản thân ở trên chiếc thảm tập.
Bạn đang có nhu cầu học Yoga nhưng không thể đến các lớp Yoga tại các trung tâm, bạn đang gặp nhiều khó khăn về vấn đề thời gian và những bất cập khác như: bất tiện trong di chuyển, không thoải mái ở những không gian đông người, phụ nữ và trẻ em muốn được học tại nhà,…. Để giải quyết được những khó khăn này, rất nhiều người đã lựa chọn cách học với gia sư hướng dẫn bài tập Yoga ngay tại nhà mình.
Trung tâm gia sư Tài Năng Trẻ chuyên cung cấp giáo viên dạy Yoga tại nhà cho các bạn học viên có nhu cầu. Bạn có thể liên hệ ngay với trung tâm gia sư Tài Năng Trẻ chúng tôi chuyên cung cấp gia sư dạy Yoga tại nhà tốt nhất. Với rất nhiều kinh nghiệm có được trong việc hướng dẫn cho học viên tập luyện Yoga từ cơ bản đến chuyên sâu.
Còn chần chừ gì nữa hãy nhấc máy lên và gọi cho chúng tôi ngay để được tư vấn và sắp xếp gia sư phù hợp cho bạn nhé!
TRUNG TÂM GIA SƯ TÀI NĂNG TRẺ DẠY YOGA TẠI NHÀ
HOTLINE: 090 333 1985– 09 87 87 0217 CÔ MƯỢT
Email: [email protected], [email protected]
Học Yoga trị liệu ở TPHCM uy tín tại Yoga trị liệu Nguyệt Lâm với 3 đặc điểm chính gồm:
Để hiểu rõ hơn Học Yoga trị liệu ở TPHCM. Mời bạn cùng tìm hiểu bài viết bên dưới của Yoga trị liệu Nguyệt Lâm nhé!
Yoga đã xuất hiện cách đây hàng nghìn năm. Những khảo cổ tìm hiểu về nền văn hoá cổ đại đã phát hiện ra sự xuất hiện của phương pháp này đầu tiên tại Ấn Độ và một số quốc gia trên thế giới.
Trước đây nó được giữ kín, hông công khai rỗng rãi trước công chúng và được các thiền sư truyền cho đệ tử thông qua hình thức truyền miệng.
Có một thời gian Yoga trị liệu bị thế giới lãng quên do sự phát triển của đạo Phật. Sau đó các vị đại sự Yoga lại tiếp tục giữ gìn và phát triển nó qua nhiều đời. Yoga đã để lại cho nhân loại một khô tàng đồ sộ với tất cả hơn 8.400.000 tư thế khác nhau.
Cảnh giới cao nhất mà các đại sự đã đạt được đó là cảnh giới tâm linh. Đối với những người tập luyện thì nó đem lại những giá trị to lớn về tinh thần và sức khoẻ.
Yoga trị liệu còn được biết đến với tên quốc tế là Yoga Therapy. Đây là hình thức Yoga giúp duy trì, cải thiện sức khoẻ và hỗ trợ điều trị các bệnh lý của cơ thể. Mặc dù xuất hiện đã lâu nhưng định nghĩa Yoga trị liệu này mới chỉ xuất hiện đầu tiên vào năm 1920 do một bậc thầy Yoga đưa ra.
Người này tin rằng chúng ta hoàn toàn có thể đo lường những thay đổi về thể chất và sinh lý khi tập yoga. Ý tưởng mới này đã thúc đẩy những nghiên cứu chuyên sâu ứng dụng Yoga trong điều trị bệnh.
Thực tế nó đem lại những kết quả hết sức khả quan. Một số bệnh tật khi kết hợp điều trị Yoga giúp bệnh nhân cải thiện sức khoẻ nhanh chóng, phục hồi chức năng và nhanh trở lại cuộc sống bình thường.
Xem thêm: Các bước tập tư thế con mèo giảm mỡ bụng Yoga trị liệu?
Học Yoga trị liệu ở TPHCM uy tín
Học Yoga trị liệu ở TPHCM uy tín tại Yoga trị liệu Nguyệt Lâm với 3 đặc điểm chính gồm:
Diện tích rộng rãi, đầy đủ trang thiết bị và tiện nghi
Trong ngôi nhà Yoga hiện đại này, học viên sẽ được trải nghiệm không gian tập luyện tuyệt vời với studio chính có diện tích hơn 100m2. Với thiết kế tinh giản, ấm áp và hiện đại, không gian tập luyện tại đây tạo nên một cảm giác thư giãn và thoải mái cho học viên.
Ngoài ra, studio sử dụng dàn âm thanh hiện đại chất lượng cao nhất trên thị trường: Turbosound với công suất 600 watt, mang đến cho học viên trải nghiệm đột phá với môi trường âm thanh 3D ảo diệu trong suốt quá trình tập luyện. Âm thanh được điều chỉnh chính xác, cùng tầng số có lợi cho sức khoẻ tâm trí để phù hợp với các bài tập Inside Flow hay Yoga khác nhau, giúp tăng sự tập trung và giảm stress.
Kiku Yoga Studio - không gian tập luyện lý tưởng với nhiều khóa học thú vị
𝐊𝐈𝐊𝐔 𝐘𝐎𝐆𝐀 𝐒𝐓𝐔𝐃𝐈𝐎 thực sự là nơi lý tưởng cho những ai đang tìm kiếm một không gian tập luyện Yoga đa dạng và thú vị. Phong cách Yoga hiện đại của Kiku được thiết kế phù hợp với mọi lứa tuổi và đối tượng, với sứ mệnh cải thiện sức khỏe, duy trì vóc dáng và tinh thần luôn cân bằng và thoải mái.
Trải nghiệm bộ môn yoga Ấn Độ nguyên bản cùng California
Bên cạnh những giá trị về chất lượng, sự danh tiếng, California Fitness & Yoga trở thành sự lựa chọn số 1 của nhiều học viên bởi, tại đây sở hữu danh sách các huấn luyện viên Yoga (Yogi) phần lớn đều là người Ấn Độ - nơi sản sinh ra bộ môn tập luyện Yoga. Hơn hết, các Yogi này đều đã được cấp bằng MSc (Masters Science) - chứng chỉ cao cấp dành cho những huấn luyện viên yoga chuyên nghiệp.
Khi đến với California, học viên sẽ được trải nghiệm tập luyện các bài tập yoga từ cơ bản đến nâng cao. Giờ học được sắp xếp đều đặn và đa dạng mỗi tuần, tạo sự linh động cho các học viên. Hơn hết, California rất chú trọng đầu tư và các studio, tạo không gian tập luyện thư thái và yên tĩnh nhất cho mọi học viên. Bên cạnh đó, khi đăng ký tập luyện ở đây, học viên sẽ được trải nghiệm nhiều tiện ích hấp dẫn đi kèm như: quầy nước dinh dưỡng Califresh, phòng xông hơi, phòng make-up,...
Nếu bạn cảm thấy hứng thú với bộ môn yoga thì đừng quên tại California có gói tập thử chỉ với 13.000Đ/ngày. Với gói tập thử vô cùng hời này bạn sẽ được trải nghiệm:
- Lựa chọn với hơn 30 loại hình Yoga phù hợp với cấp độ và thể trạng của riêng bạn
- Số lượng người tham dự mỗi lớp được giới hạn, đảm bảo sự tiếp thu bài học của bạn.
- 30+ CLB trên toàn quốc với chất lượng đạt chuẩn 5 sao đồng đều, đảm báo sự di chuyển thuận tiện cho bạn nhất
- Studio tập luyện rộng thoáng, nhiệt độ được điều chỉnh hài hoà cân bằng giữa trong và ngoài.
Chỉ cần đăng ký tại đây, bạn sẽ lập tức nhận ngay gói ưu đãi vô cùng hấp dẫn này đấy!
Xem thêm: Các phòng tập yoga Thủ Đức
Yoga K.I.M là câu lạc bộ yoga tiếp theo bạn không thể không cân nhắc. Tại đây bạn sẽ được trải nghiệm tập yoga chuẩn chỉ với chương trình đi từ cơ bản đến nâng cao, không gian tập luyện thoáng đãng, huấn luyện viên nhiệt tình, luôn sẵn sàng chỉ dẫn.. Các trang thiết bị tập luyện như thảm tập đều được Yoga K.I.M phục vụ đầy đủ nhất cho mọi học viên. Đặc biệt, ở đây có cả dịch vụ Spa để học viên có thể trải nghiệm sau những giờ tập luyện căng thẳng.
Câu lạc bộ Yoga K.I.M (Nguồn: Internet)
Câu lạc bộ yoga Nguyễn Du là lựa chọn tiếp theo mà bạn có thể cân nhắc. Có địa chỉ phòng tập ngay tại quận 1, đây là nơi vô cùng thuận tiện cho di chuyển. Chưa kể, phòng tập này có diện tích rộng lên tới 15.000m2, đa dạng với nhiều loại máy móc hỗ trợ, không gian phòng tập thoáng đãng, vô cùng lý tưởng cho tập luyện yoga. Hơn hết, huấn luyện tại đây rất nhiệt tình và chuyên nghiệp, luôn sẵn sàng đồng hành cùng học viên trong các giờ tập luyện, đảm bảo cho bạn có những buổi tập chất lượng nhất.
Câu lạc bộ yoga Nguyễn Du (Nguồn: Internet)
SHUBHA YOGA cũng là địa chỉ tập luyện yoga chất lượng bạn nên bổ sung thêm vào danh sách của mình. Phòng tập tại đây được thiết kế đúng chuẩn quốc tế với nhiều tiện ích toàn diện. Đội ngũ huấn luyện viên của SHUBHA YOGA siêu chất lượng, xuất thân từ cái nôi của Yoga là đất nước Ấn Độ đảm bảo mang đến cho bạn những giờ lên lớp hiệu quả nhất. Do đó, đừng bỏ qua địa chỉ này nếu bạn đang tìm kiếm địa chỉ tập yoga tốt nhất tại TP.HCM.
Câu lạc bộ yoga SHUBHA YOGA (Nguồn: Internet)
Vyoga World có thế mạnh rất lớn về cơ sở vật chất với không gian phòng tập siêu đẹp và thoáng. Đội ngũ huấn luyện viên chuyên nghiệp, được đào tạo bài bản về giảng dạy yoga. Giờ lên lớp của Vyoga World cũng được sắp xếp linh hoạt để học viên có thể tùy biến theo thời gian biểu cá nhân, giúp mỗi học viên cảm nhận rõ nét nhất sự thay đổi từng ngày mà yoga mang lại cho bản thân mỗi người nếu theo đuổi bộ môn này một cách nghiêm túc.
Câu lạc bộ Vyoga World (Nguồn: Internet)
Câu lạc bộ yoga Hương Tre có lẽ là cái tên không mấy xa lạ với những ai yêu thích bộ môn yoga, Nơi đây cũng được biết tới là nơi “thổi bùng” lên ngọn lửa yêu yoga của rất nhiều học viên. Không chỉ sở hữu không gian phòng tập thoáng đãng, cơ sở vật chất hiện đại, hơn hết ở Câu lạc bộ yoga Hương Tre, học viên được trải nghiệm những giờ lên lớp vô cùng lý thú và sôi động nhờ đội ngũ huấn luyện viên giàu kinh nghiệm, nhiệt huyết và tận tâm. Các học viên của Câu lạc bộ yoga Hương Tre luôn đồng lòng và hỗ trợ nhau trong mọi giờ tập luyện, cùng nhau xây dựng cộng đồng những người yêu yoga, phấn đấu hết mình vì mục tiêu cải thiện sức khỏe thể chất và tinh thần. Nơi đây hứa hẹn là địa chỉ tập luyện lý tưởng cho mọi học viên, thuộc mọi lứa tuổi khác nhau.
Câu lạc bộ yoga Hương Tre (Nguồn: Internet)
Câu lạc bộ Home Yoga thuộc Top các địa chỉ tập luyện yoga chất lượng được nhiều học viên yêu thích. Không gian tập luyện tại đây rất rộng và thoáng, được trang bị đầy đủ các dụng cụ tập luyện. Đặc biệt đội ngũ huấn luyện viên của câu lạc bộ Home Yoga đều là những nhân sự chất lượng, được đào tạo bài bản và có chuyên môn nghiệp vụ cao, sẵn sàng hỗ trợ mọi học viên trong các giờ tập luyện. Hơn nữa, các giờ lên lớp tại đây cũng được sắp xếp khá linh hoạt, đảm bảo sự linh động, phù hợp với lịch cá nhân của các học viên. Bạn có thể đăng ký giờ học tuỳ biến theo thời gian biểu của mình, đảm bảo không bị bỏ lỡ bất cứ giờ học nào.
Địa chỉ: 269 Hải Thượng Lãn Ông, Phường 13, Quận 5, TP.HCM
Câu lạc bộ Home Yoga thuộc Top các địa chỉ tập luyện yoga hàng đầu tại TP.HCM (Nguồn: Internet)
